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2019年02月10日

紀平選手のマインドセットの凄さ!

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こんにちは!院長のツクイです。

3連休、いかがお過ごし位でしょうか?

土曜日は雪が振って、日曜の今日は、晴れて、明日はまた雪の予報。

忙しい天気ですねヽ(´Д`;)ノ

そうえば、巷では、フィギアスケートの四大陸選手権やってましたね。

紀平選手も宇野選手も優勝できてよかったですね。

本当に若いのにすごい演技でしたね。

個人的には、演技もすごかったんですけど、

紀平選手のメンタルがすごいなーって思うんです。

ショートプログラムで5位、フリーで逆転優勝って

メンタルが強くないとできない神業かなって思うんです。

よく何か、逆境や不幸なことがおこると、

落ち込んだり、現実逃避をしがちですけど、

起きてしまった現実を認めた上で、

前を向いて行動を起こせる、、、、

いわゆる【マインドセット】ですね。

これができる人はどんなことをやってる人でも

目標達成や成功されている方が多いと思います。

最近ですと、テニスの大阪なおみ選手なんかも、

これを最近身につけられて、全豪オープンを優勝されましたよね。

これって、天才しかできないって思いましたか?

いやいや、、、これって訓練して、習慣化できれば、

誰でも出来ます。

私自身も、まだまだ半人前ですが、

訓練して、少しだけ習慣化できるようになってきました。

どんな風に訓練しているかというと、、、、

1、今起きたことや今ある自分の状態を認める。

2、その上で良かったことや自分の良いところを感謝する。

3、その上で、起きてほしいこと、なりたい自分の状態を強くイメージする。

最初は、産みの苦しみのような状態ですが、

なれてくれば、意図的にできるようになってきます。

このマインドセットができれば、

さまざまなところで役立ちます。

サッカーや野球などの大事な大会はもちろん、

大事な試験、会議、重要な局面での取引交渉、

さらに言えば、自分の異性へのプロポーズなど、

大事な場面で自分の思った結果やパフォーマンスを

出したいときにオススメです!

寒い日が続き、インフルエンザも患者数が減ってきていますが、

まだまだ、猛威をふるっていますので、ご自愛ください。

それではまた(o・・o)/~
整心堂整骨院

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