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2019年01月12日

今年もよろしくお願いします。

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こんにちは。

院長のツクイです。

寒い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか?

1月も早10日が過ぎて、成人式やセンター試験や大学・高校受験など

忙しい時期が続きますね。

そして、巷では、風邪やインフルエンザの流行シーズンになり、

学級閉鎖などもでているみたいですね。

みなさんは、インフルエンザの予防接種ってうちますか?

僕は、人と接するお仕事をしていますが、

インフルエンザのワクチンを打ちません。

打たない理由が3点ほどあります。

1つは、インフルエンザの予防接種は、治験などのデータが

ないからです。みなさんは、そういうデータや検査が行われている

というデータを見たことがありますか?僕はありません。

治験をおこなって、データが取れてないものを

安全ですから打ったほうがいいですよって言うのって、

怖いと僕は思います。

2つ目として、毎年、推測でワクチンを作っているからです。

推測だから、的確にあたっているわけではなく、

予防接種が効果がない場合もあります。

的が外れれば、インフルエンザにかかるということです。

そういうものにお金を払うってもったいないと思います。

3つ目として、予防接種でインフルエンザにかかって、

ワクチンが切れた時にインフルエンザになったという

患者さんの声を聞くことがわりとあります。

ある種、薬害ではないかなって思います。

ワクチンではなくて、自己免疫力を高め、予防の手洗いうがいをすれば、

インフルエンザにはかかりません。

現に私自身かれこれ10年以上、ワクチンを打たずにインフルエンザにはなっていません。

薬やワクチンに頼りすぎると免疫が下がります。

食事や睡眠、運動など日常習慣で出来ることで、

免疫を上げることはできます。

例えば、免疫系に重要な腸内環境を整える、

善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすようにするとか、

後は、基礎体温を上げるということも免疫系にもいいです。

そして、もっとも重要なことは、ストレスや疲労を貯めないことです。

思うがまま生きること、しっかりと睡眠をとること、

よく笑い、好きなものを適度に、食べたい時に食べる。

体にストレスを貯めないことが免疫系を機能を働かせるには、重要です。

みなさんは、ストレスをちゃんと発散していますか?

もし、発散できてなくて、困っていたら、

当院までご相談ください。

当院には、ストレスや全身疲労、メンタルヘルスにも

効果的な施術を行っています。

お試しプランもございますので、お気軽にお問い合わせください。

今年も1年、たくさんの方の心と体のお悩みや不安にお応えしていきたいと思っています。

お気軽にご相談ください!
整心堂整骨院

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